Monthly Archives: Giugno 2013

Perché la dieta?

Posted on Giugno 30, 2013 by admin

  “Perche la dieta?” Io, per prima mi sono fatta questa domanda. Con tutto quello che c’è da fare per la famiglia, per la casa, per il lavoro, per la scuola ecc., è necessario impegnare del prezioso tempo per cercare … Continue reading →

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Il sale da cucina (cloruro di sodio – NaCl)

Posted on Giugno 25, 2013 by admin

Ma è vero che il sale fa male? Come faccio? Mi hanno detto che il sale fa aumentare la cellulite. Mangiare senza sale? Non riesco. Il sale è molto importante. Costituisce una componente indispensabile per la vita. Il sale in … Continue reading →

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Il gelato

Posted on Giugno 20, 2013 by admin

Il gelato è ormai un alimento per tutto l’anno. Ma la sua stagione è l’estate. Molte persone mi chiedono informazioni sul consumo del gelato. E’ molto amato, ma anche molto temuto per la salute e per la prova bikini. Cosa … Continue reading →

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L’indice di sazietà

Posted on Giugno 15, 2013 by admin

L’indice di sazietà è un concetto relativamente nuovo. Non è stato ancora ben definito e forse non ha rilevanza scientifica. Ma se una dieta ha un effetto saziante e quindi soddisfaciente ha più possiblità di successo. Chi si accinge a … Continue reading →

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La dieta a zona

Posted on Giugno 10, 2013 by admin

  Nei primi anni 90, il dottor Sears, americano, mette a punto la dieta a zona. Egli aveva rilevato nella sua famiglia il ripetersi di malattie cardiovascolari gravi, anche con esito mortale. Appurata la famigliarità degli stati morbosi, non potendo … Continue reading →

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Alimentazione e attività fisica

Posted on Giugno 5, 2013 by admin

  L’attività fisica è diminuita negli ultimi decenni. Molti lavori moderni sono sedentari. I mezzi di trasporto, auto, moto, mezzi pubblici hanno sostituito la bicicletta e la camminata. Le varie comodità hanno contribuito a diminuire il nostro coinvolgimento fisico nelle … Continue reading →

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